Festival du monde
Festival du monde

SIXIÈME ÉDITION

 

PHOTOS ÉDITIONS PRÉCÉDENTES 2015 - 2016 MADÉA _ 2017 - 2018 TILBY VATTARD

Écrit par Le Redacteur
Catégorie :

Cathy Duvallet 

 

Formée au hatha yoga et au vinyasa (lignées du kriya yoga de babaji et

Vinyasa yoga de Krishnamacharia), au sein du centre de formation Yoga Sangha– Conscience

globale à Montréal, par Yogacharia Sylvie Tremblay Shri Om Ananda Mayi,

j’ai choisi d’enrichir mon enseignement avec celui de l’ayurveda  en me formant

auprès d’Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre (actuellement en 2ème année de formation).

J’ai à cœur de transmettre une pratique du yoga dans le respect de la

tradition pour perpétuer cette sagesse et contribuer à l’élévation des

consciences individuelles vers une conscience globale et un monde meilleur.

Le yoga est un chemin de transformation qui nous offre

progressivement le retour à Soi, la connaissance de Soi.

Le yoga est comme une magnifique boite à trésors d’outils

(ces derniers s’utilisant sur les différents plans de notre être) où

chacun peut trouver les ressources pour l’aider à cheminer.

J’aime explorer les diverses possibilités du hatha yoga notamment pour développer

les sensations d’alignement à Soi, d’ouverture de cœur, notre conscience.

Chaque thème de séance peut être abordé par une pratique

d’intensité douce à plus vigoureuse, mais toujours dans la simplicité,

la douceur, la joie et la bienveillance qui sont à mon sens des qualités

essentielles pour évoluer sur ce chemin vers notre essence.

Je vous invite à partager 3 séances de Hatha Yoga, accessible à tous :

 

Vendredi 14h - Être à l’écoute de soi pour être juste et vrai avec soi .

Dans un monde où la performance prédomine, où nous sommes toujours poussés à

donner le meilleur de nous-même et parfois plus, notre curseur intérieur fini souvent

par se dérégler et il devient difficile de reconnaître ou accepter nos limites

(dans le sens de ce qui est juste pour notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel).

Je nous invite dans cette pratique à être témoin de nos attitudes intérieures autant que nos

sensations pour reconnaître ce qu’il est possible de vivre pour nous à cet instant.

Selon l’instant, la pratique pourra nous emmener dans une certaine intensité pour ensuite

rétablir le juste équilibre avec une pratique plus douce (tout étant relatif à chacun!).

 

Samedi 16h30 - Du mouvement à la stabilité.

Pratique évoluant de l’enchaînement des asanas

(où l’on cherche à ralentir le rythme des mouvements et du souffle),

vers des asanas plus statiques, permettant à notre mental agité

de progressivement s’apaiser lui aussi jusqu’à pouvoir

être immobile comme les postures tenues. A l’image de

l’agitation extérieure, la séance offre à notre conscience

l’opportunité de traverser chaque corps de notre être (koshas)

pour aller dans notre espace de calme intérieur.

 

Dimanche 14h S’aligner à Soi

C’est la sensation que peut procurer la pratique de yoga.

Revenir dans notre axe, aligner notre base, notre cœur et notre tête

(du point de vue des asanas par l’alignement physique, mais pas que…),

c’est établir notre stabilité, nos fondations

pour offrir à notre cœur cette sécurité lui permettant

de s’ouvrir et communiquer avec notre esprit.  

La séance sera axée sur le travail conscient dans chacune

des 3 grandes régions du corps que sont la base, la poitrine et le crâne.

En Savoir Plus

 

L'ENTREE DANS L'ESPACE DU FESTIVAL EST GRATUITE